1993年，主持甘肃电视台文化节目《社会博览》。1996年，主持上海电视台音乐频道的音乐访谈节目《周末乐谈》和歌舞类节目《中国歌潮》。1999年，在北京广播学院读硕士，研究生毕业后进入上海电视台担任主持人 。2001年，主持上海电视台新闻节目《夜间新闻》 ；同年主持上海电视台新闻综合频道的新闻节目《新闻夜线》 。2006年，主持东方卫视“巅峰之旅”青藏铁路大型报道七一10小时直播 。2009年9月，主持东方卫视推出的法制节目《回头释案》 。2010年2月，参加东方卫视《可凡倾听》2010年春节特别节目——《阿拉全是上海人》 ；9月，主持上海电视台新闻综合频道的健康生活脱口秀节目《乐活密码》 ；12月3日，参加上海戏剧学院建院65周年文艺晚会 。2011年8月，与欧弟搭档主持上海电视台新闻综合频道推出的生活服务类节目《非常惠生活》 。2012年1月，参加东方卫视和娱乐频道推出的春节特别节目“龙图大展” ；12月31日，参加上海广播电视台主持人婚纱秀《时尚新年》 。2014年7月30日，与骆新搭档主持东方卫视家装改造节目《梦想改造家》 ；12月23日，与曹可凡搭档主持SMG名、优、新播音员主持人颁奖典礼 。2015年2月23日，主持上海电视台新闻综合频道的春节特别文艺专题节目《那些年我们追过的春晚》 。2016年1月，主持上海电视台新闻综合频道推出的综艺文化节目《那些年我们追过的热剧》 ；6月15日，与金炜、曹可凡、陈蓉、林海共同主持上海迪士尼度假村开幕直播庆典 ；10月，参加上海广播电视台举办的朗诵会“侧耳诗会” 。