2006年，年仅18岁的吴恙参加湖南电视台娱乐频道举办的选秀节目《星姐选举》，她一路过关斩将获得全国总冠军。 2008年，参加《超级炫舞》比赛，先是夺得北京市第一名，而后又获得全国总季军。 2009年，与湖南电视台签约，成为一名主持人主持人，并主持《娱乐急先锋》节目。 2010年，开始主持湖南卫视女性时尚节目《好女人》。 2011年，参加湖南卫视明星舞蹈真人秀节目《舞动奇迹》，与朱晓辉组成“无人不晓”组合，凭借舞蹈《白月光》、《情难了》等作品，获得明星选手第四名。 2012年，参演由张轩南执导的44集都市情感剧《七年之痒》，她在剧中饰演小丹一角。 2013年，与耿乐、蒋林静、杨洪武、张晓晨联袂主演抗日剧《我把忠诚献给你》。同年，加盟旅游卫视担任《美丽俏佳人》节目主持人。 2014年，与余少群、梁晶晶联袂主演古装剧《神医安道全》，饰演倾城舞女乐思尔。 2016年，参演青春历史传奇巨制《思美人》 。