邹凯最擅长的项目是单杠和自由体操， 而这两项恰好是中国队的短板。正是邹凯的出现，使中国队在团体比赛中原本疲软的单杠和自由体操项目的实力有了较大的提升。邹凯确实不像别的运动员那样肌肉发达。“但他的特点是动作协调性很好，我们根据他的这一特点，为他发展了很多难度动作。他在队里是练得最刻苦的队员之一，现在他的付出没有浪费”。