1997年，参演第一部电视剧《新乱世佳人》，扮演恬妞的女儿。2003年，参演邓超主演的电视剧《少年康熙》。2007年，与邓超、田海蓉主演电视剧《女人不哭》饰演阿梅 。2008年，与黄海波主演《笑着活下去》，饰演女一号晏阳 ；7月，在谍战剧《生死谍恋》中饰演首次饰演地下党员夏潇雪 。2009年5月，与保剑锋、佟丽娅领衔主演《我是一棵小草》中饰演“林小草”，并演唱主题曲《小草》 ；2010年1月，与杜淳主演的《中国家庭之新渴望》播出 ；8月，和杜淳主演的都市生活剧《保姆与保安》播出，出演保姆苏大苗，与杜淳演绎保姆与保安的爱情故事 。2011年与黄海波主演的电视剧《永不磨灭的番号》播出，姚芊羽饰演赛貂蝉 ，凭借《永不磨灭的番号》夺得华鼎奖“老百姓最喜爱的影视明星”奖 。2012年3月，参演家庭轻喜剧《媳妇是怎样炼成的》 ，提名华鼎奖中国都市题材电视剧最佳女演员 ；11月，在《媳妇的美好宣言》中饰演美丽善良的80后女青年毛绒绒 。2014年，拍摄电视剧《失婚男女》，饰演顾盼 。同年，拍摄电视剧《暖男的爱情与战争》 ，饰演沈莲 。4月17日，主演的《大当家》在东方卫视播出。 2015年主演电视剧《义道》 ；与李威主演电视剧《好妻子》。