1990年幼年的张宇菲参与了张凯丽、孙松主演的家庭情感剧《渴望》 。1993年因在马景涛、陈德容主演的琼瑶剧《水云间》中饰演画儿，而成为观众熟知的童星 。　　2006年领衔主演电视剧《非法智慧》饰女主角桑薇。同年出演音乐剧《小床上的长毛绒猴》 。同年在话剧《有多少爱可以胡来》中饰演真真 。2007年在亲情剧《妈妈的爱》中饰演苗正欣。同年在都市伦理剧《我的丑娘》中饰小芳 。2009年10月在江西省兴国县拍摄革命史诗剧《兴国，兴国！》，张宇菲在剧中饰演夏家二小姐“夏冬笑” 。2010年与曹炳琨、贾青主演电视剧《温柔的背叛》（同学篇），在剧中饰演柳冰。2011年9月在福州开拍的亲情伦理励志剧《奶奶再爱我一次》中一人分饰林雪梅、刘丽娟两角 。12月23日参加由安徽卫视联合光线传媒举办的2011国剧盛典 。2012年10月在浙江衢州开拍的年代豪门题材剧《凤游龙门》中饰演骆竹筠 。2015年主演的喜剧电影《奔驰的大葱》上映，在片中饰演贤惠持家的贤妻良母 。同年张宇菲在青春偶像喜剧《新婚公寓》中饰演一个具备女神长相的神经超级大条的大龄剩女莎莎 。