2004年，杜沁怡签约太和麦田并发行三张合辑，其中收录4首单曲。 2006年7月，参加湖南卫视选秀节目《超级女生》广州唱区的比赛。8月11日，获得广州唱区决赛四强。 9月，发表单曲《beautiful coming》。 2009年，参加浙江卫视全国麦霸英雄汇并获得冠军。2010年，从歌手转行成为星空卫视打造的美女综艺脱口秀节目《Lady呱呱》的当家主持。 12月，杜沁怡主持时尚先生盛典，与胡军、周迅、姚晨、蔡康永、任达华等数十位艺人交流各自的时尚观念。 2011年9月12日，与赵忠祥、刘刚、金小鱼共同主持天津卫视“王者归来，中秋之夜”晚会。晚会上与刘刚深情对唱《花好月圆夜》。 2012年2月29日，携手男歌手孙子涵共同演绎都市恋歌《对着背影说爱你》。9月20日，杜沁怡在第九届《时尚COSMO》美容大奖专家评审会上担任主持人。会议上，杜沁怡一改平时的主持风格身着哥特小礼服登场。 11月11日，杜沁怡作客旅游卫视《看今天》节目，与主持人畅聊光棍节。 2013年2月28日，她做客法制脱口秀节目《包公来了》。 3月，她入主重庆卫视时尚健康类节目《爱尚健康》，并与此前曾在《我家厨房》中饰演“老爸”的厨师在“爱尚厨房”相遇。 9月29日，杜沁怡受邀主持抗战传奇剧《打狗棍》的首映礼，首映礼现场，杜沁怡黄蓉扮相登场，还巧遇了幼时曾一同演出过，非常有缘的高明老师，并揭底郭靖宇对于弟弟杨志刚的“潜规则”行为。 2014年3月，杜沁怡受邀参加了中国国际时装“变形的世界”袁冰专场发布会。在现场，杜沁怡与设计师袁冰畅聊起了时尚话题。 5月，主持山东卫视在端午节播出的特别节目《天下第一刀》。 6月18日，杜沁怡发行2014首支单曲《我们都会幸福的》。 7月，由小说《朝内81号》改编的3D惊悚电影《京城81号》首映，片中杜沁怡与林心如，吴镇宇与等人合作。 同月，杜沁怡还在北京参与情景喜剧《房东房客》的拍摄并在剧中饰演喜欢整天幻想的矫情宅女李小招。 8月28日，与立威廉、刘雨欣、刘羽琦联袂主演时尚爱情励志喜剧片《美人邦》，饰演喜欢打抱不平、助人为乐的柳青青。 2016年，加盟真人秀题材电影《女神学院》 。