2006年，汤怡担任业余模特。同年，她参与无线电视饮食节目 《美女厨房》内的美少女厨神选举。2007年，被无线电视安排，与黎姿合作拍摄电视剧《写意人生》，饰演黎姿角色任芝华的少女时代。其后与英皇娱乐签约，成为艺人 。2008年，与贾晓晨、邓丽欣、Janice Man、李曼筠一同出演《内衣少女》 。2009年5月31日，“英皇十周年回顾展览会”在香港举行，汤怡亮相。2011年7月，古装悬疑电视剧《大唐女巡按》在上海首播，汤怡在剧中饰演了女法医朱月仙一角 。同年，汤怡出演《武则天秘史》在剧中饰演了敏月一角。2012年3月19日，汤怡亮相在香港会展中心举行的2012年第六届亚洲电影大奖颁奖礼 。8月，洪卓立的专辑《找个懂我的女孩》首支国语主打歌《哑巴》MV中，汤怡担当哑巴的女友 。11月5日，汤怡与何韵诗、关楚耀、林德信、洪卓立应邀出席时装秀。12月，汤怡在香港大埔参加“亲亲宠物健步日”活动 。2013年1月，汤怡与黄日华、李璨琛、关楚耀等人出席香港电视剧《开脑儆探》杀青宴 。9月，汤怡与林文龙、林嘉华、骆应钧等人一起出席《Night Shift》的开镜拜神仪式 。12月2日，HKTV剧集《Nightshift》在香港某酒店举行杀青宴，汤怡出席 。2014年4月，汤怡与男友洪卓立亮相英皇电影《魔警》在九龙湾举行的首映礼 。5月，汤怡与思漩获得国际化妆品牌“Benefit”挑选成为指定的品牌模特儿 。8月15日，汤怡出席电影《我们停战吧！》开镜礼 。11月19日，汤怡与蔡卓妍、洪卓立一同出席活动 。11月20日，汤怡出席电影《饥饿游戏终极篇》首映礼 。2015年1月，汤怡参与电影《三条友饮醉走》的拍摄 。8月，汤怡与张敬轩一同拍摄《找对的人》及《One Day》MV 。9月26日，汤怡出席“全民投选电影金影奖”颁奖礼 。