2003年，参加河北电视台《激情久久》的比赛，获得年度“校园男生”总冠军，从而正式进入演艺圈。2004年，出演刘烨、孙俪、连奕名主演的爱情伦理剧《血色浪漫》，在剧中饰演被男主角钟跃民揍的狱霸迟宝强，这是他的首部电视剧作品。 2006年，主持河北电视台农民频道娱乐节目《自娱自乐》；同年，出演河北电视台自制情景喜剧《快乐农家院》 。2008年，担任河北电视台娱乐脱口秀节目《源来很快乐》的主持人；同年8月，与汪涵、钱枫、欧弟、俞灏明、矢野浩二、金恩圣组成“天天兄弟”，并担任湖南卫视娱乐脱口秀节目《天天向上》的主持人 。2009年，与月亮姐姐搭档主持天津卫视儿童娱乐综艺类节目《快乐转转转》 ；同年7月，在湖南卫视《天天向上》节目中自弹自唱原创歌曲《天天向上》 。2010年，担任安徽卫视《春节喜福会》的主持人 ；同年，担任广东卫视综艺节目《大家来相会》的主持人 。2011年5月，与矢野浩二参加江苏综艺频道《非常不一班》的节目录制 ；同年7月，主持湖南卫视相亲节目《我们约会吧》 。 2012年，参加山东卫视公益挑战类综艺节目《纵横四海》的录制 。2013年，担任湖南卫视《我是歌手第一季》杨宗纬的经纪人；同年，与欧弟、杨舒婷、成泰燊合作主演喜剧电影《超萌英雄》，在片中饰演笨贼集团的老二段倚，这是他的首部电影作品 ；同年，参加陕西卫视综艺节目《家有陌生人》的录制 。2014年，担任湖南卫视《我是歌手第二季》曹格的经纪人；同年，出演俞灏明、潘时七、沈梦辰主演的都市情感剧《把爱带回家》，在剧中饰演孙建康 ；同年，担任乐视网时尚育儿节目《超级奶爸厨神季》的主持人 ；同年11月，参加央视明星戏剧表演真人秀节目《谢天谢地你来啦》的录制 ；同年，为动画片《姓氏王国》演唱主题曲《觅氏寻源》 。2015年，担任湖南卫视《我是歌手第三季》陈洁仪的经纪人 ；同年5月，因陷入“激吻门”而发表声明表示暂时离开《天天向上》 ；同年，担任湖南经视娱乐脱口秀节目《越策越开心》特别企划《方言听写大会》的嘉宾 。2016年1月，与欧弟回归湖南卫视《天天向上》的主持团队 。